郴州老人三日游行程规划
本行程以安全、轻松为核心，适合60岁以上老年人，建议家人陪同出行。
第一天：东江湖慢游
- 上午：抵达郴州，入住市区酒店（推荐靠近东江湖的舒适型酒店，如资兴东江湾酒店）。
- 下午：乘船游览东江湖，选择平稳的观光船，欣赏湖光山色，避免长时间步行。
- 晚上：品尝当地鲜鱼汤，清淡养生。
第二天：文化自然双体验
- 上午：游览苏仙岭，乘坐缆车上山，减少体力消耗，参观苏仙观感受道教文化。
- 下午：前往高椅岭景区，选择平坦观景台远眺丹霞地貌，避免陡峭路段。
- 晚上：体验郴州温泉（如天堂温泉），缓解疲劳。
第三天：古镇休闲与返程
- 上午：漫步板梁古村，平坦青石板路适合慢行，了解湘南古民居文化。
- 下午：购买当地特产（如东江鱼、桂东绿茶），随后返程。
贴心提示：行程中预留充足休息时间，备好常用药品，选择无障碍设施完善的景区。郴州春夏秋三季气候适宜，但需避开雨季防滑。