十一黄金周郴州自由行攻略

郴州，被誉为“湘南明珠”，以雾漫小东江的仙境、高椅岭的丹霞地貌和东江湖的辽阔山水闻名。十一黄金周人流密集，提前规划是关键。

一、行程规划（3天2晚经典路线）

Day 1：抵达郴州，探访高椅岭丹霞

• 上午：抵达郴州西站，建议租车或预约包车（黄金周交通紧张，提前预定）。
• 下午：前往高椅岭景区，欣赏红岩绿水相映的丹霞地貌，日落时分景色绝佳。
• 晚上：入住小东江附近民宿，品尝当地特色菜如栖凤渡鱼粉。

Day 2：雾漫小东江与东江湖游览

• 清晨6:00：到达小东江景区，观雾最佳时间为6:30-8:30，渔夫撒网表演不可错过。
• 上午：乘船游览东江湖，登兜率岛探秘溶洞。
• 下午：前往白廊景区，环湖骑行或自驾，享受“小洱海”般的惬意。

Day 3：莽山国家森林公园或仰天湖草原

• 选项A：莽山国家森林公园，徒步天台山、猴王寨，感受原始森林与云海。
• 选项B：仰天湖大草原，策马奔驰，拍摄高原风光明信片（路程较远，需预留全天）。
• 傍晚：返程。

二、交通与住宿指南

• 交通：郴州景点分散，建议租车或包车（约400-600元/天）；公交可覆盖部分景点但耗时长。
• 住宿：优先预订小东江周边民宿（如资兴市区），方便清晨观雾；黄金周价格上浮，尽早锁定。

三、美食推荐

• 栖凤渡鱼粉：辣鲜爽口，本地人早餐首选。
• 东江三文鱼：一鱼五吃，刺身鲜嫩。
• 烧鸡公、临武鸭等湘南风味。

四、黄金周特别提示

• 错峰出行：小东江观雾务必早到，高椅岭建议下午3点后入园避人流。
• 门票预约：通过“东江湖旅游区”公众号提前购票，避免排队。
• 天气装备：郴州秋季温差大，备薄外套及舒适徒步鞋。

郴州山水如画，黄金周虽人多，但合理规划仍能收获难忘旅程。祝旅途愉快！