行程概览
郴州位于湖南东南部，以山水与人文景观闻名，适合1-3天短途深度游。国庆期间建议提前预订门票及住宿，避开高峰时段出行。
1天精华游
- 上午：游览小东江，观雾漫江面仙境（最佳时间6:00-8:00），体验渔夫撒网表演。
- 下午：探访高椅岭，欣赏丹霞地貌与碧水相映，徒步拍照约3小时。
- 晚餐：品尝本地特色栖凤渡鱼粉或烧鸡公。
2天自然与文化
- Day1：小东江+高椅岭，夜宿东江附近民宿，体验湖鲜晚餐。
- Day2：前往莽山国家森林公园，登天台山观云海，泡森林温泉缓解疲劳。
3天全景深度游
- Day1：小东江、高椅岭，夜游裕后街历史文化街区。
- Day2：莽山徒步或缆车游览，参观鬼子寨瀑布。
- Day3：仰天湖草原骑马、风车拍照，或探访板梁古村明清建筑，返程前购买临武鸭等特产。
实用贴士
- 交通：郴州西站为高铁枢纽，景点间建议包车或自驾。
- 住宿：东江区域民宿便捷，莽山及仰天湖有特色度假酒店。
- 美食：必尝东江三文鱼、血鸭、桂阳坛子肉。
- 注意事项：国庆人多，需备健康码及身份证，山区温差大注意保暖。