行程概览
Day 1：抵达郴州 → 东江湖景区
上午：乘坐高铁/飞机抵达郴州，建议住宿选择东江湖附近民宿（人均150元/晚）。
下午：游览东江湖，乘船观赏雾漫小东江奇景（门票80元，船票50元）。
晚餐：尝试当地特色翘嘴鱼（人均60元）。
Day 2：高椅岭丹霞地貌 → 白廊环湖公路
上午：前往高椅岭（门票免费，停车费20元），拍摄红色丹霞地貌。
下午：自驾白廊环湖路，租自行车骑行（租金30元/小时）。
晚餐：品尝郴州烧鸡公（人均50元）。
Day 3：莽山国家森林公园一日游
全天：探索莽山天台山、将军寨等景点（门票120元，缆车往返80元）。
午餐：景区内农家菜（人均40元）。
傍晚：返回市区入住酒店（人均120元/晚）。
Day 4：仰天湖草原 → 返程
上午：驱车前往仰天湖草原（门票70元），体验南方高山草原风光。
中午：品尝草原烧烤（人均30元）。
下午：购买本地特产临武鸭后返程。
费用总结
- 交通：高铁往返约400元/人，当地租车日均150元
- 住宿：三晚总计约400元/人（经济型）
- 餐饮：日均100元，四天约400元
- 门票：总计约400元/人
- 总预算：1500-1800元/人
实用贴士
1. 东江湖晨雾最佳观赏时间为6:00-8:00
2. 高椅岭建议下午四点后游览避免暴晒
3. 莽山气候多变需备防风外套
4. 仰天湖草原海拔较高注意防晒