行程概览
从郴州出发，建议选择高铁或飞机至昆明，再转乘航班或长途汽车前往香格里拉。全程5-7天，适合春秋季出行，避开雨季和严冬。
详细行程
- 第一天：郴州→昆明
乘高铁G字头列车至昆明（约6小时），入住翠湖附近酒店，游览滇池或昆明老街。 - 第二天：昆明→香格里拉
乘早班飞机（约1.5小时）抵达香格里拉，适应高原环境，下午参观独克宗古城，体验藏文化。 - 第三天：松赞林寺与纳帕海
上午游览噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海草原，可选骑马或环湖徒步。 - 第四天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，欣赏高原湖泊与森林景观。 - 第五天：返程或梅里雪山延伸
可选返回香格里拉休整，或包车前往德钦县观赏梅里雪山日照金山（需额外2天）。
实用贴士
- 交通：香格里拉机场有巴士直达古城；包车游览景点更灵活。
- 住宿：推荐独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶；注意防晒与保暖。
- 美食：尝试酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼等藏式特色餐。
此行将带你领略香格里拉的纯净天空、神圣寺庙与壮丽自然，是一次心灵与视觉的双重盛宴。